Bí quyết xông hơi bằng gừng giải cảm đơn giản, hiệu quả tại nhà

Xếp hạng: 5 (1 bình chọn)

Xông hơi bằng gừng giải cảm là phương pháp dân gian đơn giản, hiệu quả được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, liệu bạn đã hiểu rõ công dụng của liệu pháp này hay bạn đã biết xông hơi bằng gừng đúng cách, án toàn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về liệu pháp xông hơi bằng gừng giải cảm qua bài viết sau đây!

Mục lục [ Ẩn ]
Tìm hiểu về liệu pháp xông hơi bằng gừng giải cảm
Tìm hiểu về liệu pháp xông hơi bằng gừng giải cảm

1. Xông hơi bằng gừng giải cảm được không?

Xông hơi bằng gừng giải cảm được không
Xông hơi bằng gừng giải cảm được không?

Để giải đáp thắc mắc “xông hơi bằng gừng giải cảm được không?”, bạn cần nắm rõ tác dụng của xông hơi bằng gừng là gì? Theo Đông y, gừng là loại thảo dược có tính ấm, có công dụng tán hàn, giải biểu, ôn trung, hành thủy và giải độc.

Bên cạnh đó, các chuyên gia nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong gừng chứa tinh dầu, các loại vitamin B, vitamin C, … cùng nhiều khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe.

Do vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng gừng để xông hơi giải cảm. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng liệu pháp này đối với những trường hợp bị cảm do phong hàn hay phong nhiệt.

Ngoài công dụng giải cảm, việc xông hơi bằng gừng còn có một số công dụng khác như trị mụn, làm giảm vết thâm và làm trắng da hiệu quả.

Xem thêm Những cách xông hơi bằng sả - Khỏe người, đẹp da

2. Hướng dẫn cách xông hơi bằng gừng giải cảm hiệu quả

Hướng dẫn cách xông hơi bằng gừng giải cảm
Hướng dẫn xông hơi bằng gừng giải cảm đúng cách

Để liệu pháp xông hơi này đạt hiệu quả tốt nhất cũng như đảm bảo an toàn thì bạn nên thực hiện theo các bước sau:

  • Đầu tiên bạn chuẩn bị nồi nước xông từ gừng và một số nguyên liệu khác như bạc hà, sả, hương nhu, lá chanh, bưởi, … để tăng thêm tác dụng. 
  • Tiếp theo bạn trùm chăn kín và mở hé nắp nồi xông để hơi thoát ra từ từ sao cho nhiệt độ vừa phải, tránh tình trạng bị bỏng.
  • Sau khi xông xong, bạn tháo chăn, lau khô mồ hôi, thay quần áo và nghỉ ngơi thư giãn. Lưu ý rằng thời gian xông hơi tối đa là 10-15 phút. 

Bên cạnh đó, còn có một số điều bạn cần lưu ý khi xông hơi bằng gừng giải cảm như:

  • Biện pháp này chỉ nên áp dụng trong 1-2 ngày đầu bệnh, nếu thấy tình trạng bệnh không thuyên giảm thì bạn nên đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
  • Thời gian xông xông hơi không quá 10-15 phút.
  • Trong khi xông hơi thì bạn nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái tránh những bộ quần áo bó sát.
  • Tránh tắm ngay khi vừa xông hơi xong.

Ngoài ra, bạn cũng có thể xông hơi giải cảm bằng gừng theo phương pháp hiện đại là sử dụng phòng xông hơi. Phương pháp xông hơi hiện đại này sẽ giúp bạn hạn chế các nguy hiểm tiềm ẩn của liệu pháp xông hơi truyền thống.

Tìm hiểu thêm Mách bạn những kiến thức về xông hơi bằng nghệ

3. Một số phương pháp giải cảm bằng gừng khác

Như đã nêu ở trên, đối với người bị cảm do phong nhiệt hoặc phong hàn thì bạn không nên sử dụng liệu pháp xông hơi này. Thay vào đó bạn có thể áp dụng một số phương pháp giải cảm bằng gừng khác, gồm:

Cảm lạnh rét run

Đối với trường hợp này, bạn dùng khoảng 10g gừng tươi giã nát hòa với nước sôi rồi lọc bỏ bã gừng, lấy nước. Sau đó cho thêm một ít đường trắng vào khuấy đều rồi ương ngay khi nóng và đắp chăn kín cho ra mồ hôi.

Uống nước gừng trị cảm lạnh
Uống nước gừng trị cảm lạnh

Cảm sốt do thời tiết

Bạn lấy một củ gừng tươi đem giã nhỏ rồi tẩm với rượu, sau đó sao nóng lên. Tiếp đó, bạn cho phần gừng vừa sao vào một mảnh vải, cột chặt và dùng nó xoa đều lên người, thực hiện đánh gió toàn thân.

Cảm cúm, sốt, ho, nhức đầu, nghẹt mũi

Đem 15g gừng tươi, 10g hành trắng sắc lấy nước uống. Còn phần bã bạn cho thêm nước đun sôi để lấy nước xông cho ra mồ hôi.

Trên đây là thông tin về liệu pháp xông hơi bằng gừng giải cảm cũng như quy trình xông hơi bằng gừng đúng cách, hiệu quả mà Hợp Phát Sauna muốn chia sẻ đến bạn. Mong rằng nội dung bài viết này sẽ hữu ích với bạn nhé!

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về phương pháp xông hơi hay có nhu cầu sử dụng dịch vụ thiết kế và thi công phòng xông hơi của chúng tôi, hãy liên hệ ngay đến Hợp Phát Sauna theo Hotline 0983.989.885 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí!

Hợp Phát Sauna - Đơn vị uy tín trong lĩnh vực thiết kế, thi công và cung cấp các dòng sản phẩm chất lượng đến người tiêu dùng như phòng xông hơi, máy xông hơi, bồn tắm cao cấp, ... Chúng tôi cam kết đáp ứng mọi nhu cầu và yêu cầu của Quý khách hàng một cách tốt nhất.