Tổng hợp những mẫu nội quy phòng xông hơi nên có 

Mẫu nội quy phòng xông hơi

Các quy tắc, nội quy của phòng xông hơi đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, nâng cao sức khỏe cho tất cả mọi người. 

Nội quy phòng xông hơi công cộng

Phòng xông hơi công cộng gồm nhiều đối tượng khác nhau bao gồm khách hàng, nhân viên. Đối với mỗi đối tượng có những quy định khác nhau phù hợp. 

I. Nội quy đối với khách hàng

Khi đến phòng xông hơi, khách hàng cần tuân thủ những quy định như sau:

1. Khách hàng tự bảo quản tài sản cá nhân bằng cách cho đồ vào tủ khóa và cầm chìa khóa bên mình hoặc gửi ở bàn lễ tân.
2. Tắm sạch sẽ, mặc quần áo theo đúng quy định của phòng xông hơi trước khi xông. 
3. Giữ im lặng, không nói to, không uống rượu, không hút thuốc trong phòng xông hơi. 
4. Không mang theo các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad.. vào phòng xông hơi. 
5. Không mang các thiết bị dễ cháy nổ hoặc các vật sắc nhọn, súng đạn, dao…
6. Xông đúng thời gian quy định của phòng xông hơi, không xông hơi quá 15 -  20 phút/1 lần. 
7. Nếu cơ thể mệt mỏi, bạn cần ra ngoài phòng xông hơi ngay lập tức hoặc ấn nút khẩn cấp.
8. Sau khi xông, bạn không nên ra gió, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 30 phút để cơ thể điều chỉnh nhiệt độ. 
9. Không nên xông hơi khi vừa uống rượu bia, khi đang mang thai, có tiền sử bệnh tim mạch, bệnh xã hội.
10. Khách hàng vi phạm sẽ được nhân viên nhắc nhở. Nếu khách hàng cố tình gây hỏng hóc về người, tài sản, khách hàng phải đền bù theo giá trị hiện hành của tài sản. 

II. Nội quy phòng xông hơi đối với nhân viên

Để đảm bảo quá trình làm việc an toàn, văn minh, lịch sự tại phòng xông hơi, nhân viên cần tuân thủ những nội quy như sau:

1. Đảm bảo thực hiện đúng quy trình, thời gian xông hơi, massage cho khách hàng.
2. Niềm nở khi đón khách hàng, không làm việc riêng trong giờ làm việc.
3. Nghiêm cấm hành vi vòi tiền của khách hàng.

Nhân viên vi phạm sẽ có hình thức xử lý phụ thuộc mức độ nghiêm trọng của hành vi vi phạm. 

Mẫu nội quy phòng xông hơi 

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo nội quy phòng xông hơi khác như sau:

1. Phòng xông hơi mở cửa hàng ngày từ 7 giờ đến 21 giờ
2. Ban quản lý có quyền quy định giờ đóng, mở cửa phù hợp với mục đích an toàn, sửa chữa và bảo vệ. 
3. Sau khi tập gym, bạn nên nghỉ ít nhất 30 phút trước khi vào phòng xông hơi. Chỉ nên xông nhiều nhất là 15 phút. 
4. Do nhiệt độ và độ ẩm cao, xông hơi có thể làm ảnh hưởng đến tim mạch. Chúng tôi đề nghị khách hàng nên gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi sử dụng. Người bị bệnh huyết áp cao, tim mạch, phổi, phụ nữ có thai không nên sử dụng phòng xông hơi. 
5. Không hút thuốc lá, không ăn, uống trong phòng xông hơi. 
6. Khách hàng chịu trách nhiệm về tài sản. Ban quản lý không chịu trách nhiệm cho trường hợp bị mất đối với mọi khách hàng. 

Nội quy phòng xông hơi tại nhà 

Thực hiện xông hơi tại nhà không phải tuân thủ quá nhiều nguyên tắc theo quy định của phòng xông công cộng. Bạn có thể thực hiện tùy ý theo sở thích, nhu cầu. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo một số nội quy chung của phòng xông hơi như sau:

1. Nếu bạn sử dụng rượu bia, bạn không nên xông hơi một mình, để tránh tình trạng ngủ quên trong phòng xông hơi. 
2. Nếu bạn bị ốm, sốt nặng, bạn nên lắng nghe cơ thể hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để thực hiện phương pháp xông hơi giải cảm tốt hơn. 
3. Nếu trong quá trình xông hơi, cơ thể đổ quá nhiều mồ hôi, mất nước khiến bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt thì bạn nên bổ sung nước cho cơ thể. 

Nếu bạn có tiền sử bệnh tim, động kinh, thai kỳ hoặc đang sử dụng các chất kích thích, thuốc an thần hoặc các loại thuốc liên quan thần kinh, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Những vấn đề cần quan tâm khi đến phòng xông hơi

Để quá trình xông hơi đạt hiệu quả và thoải mái nhất, khi vào phòng xông hơi, bạn cần chú ý những vấn đề như sau: 

• Không ăn trước khi xông hơi vì nhiệt độ tăng cao làm tăng quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. 
• Hãy uống nước trước khi vào phòng xông hơi để bổ sung nước cho cơ thể. 
• Bạn nên xông hơi trong vòng 15 - 20 phút, phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người để lựa chọn thời gian xông hơi phù hợp. 
• Bạn nên lựa chọn loại quần áo thoải mái để thư giãn trong phòng xông hơi. 
• Nên đặt nhiệt độ phòng xông hơi phù hợp, cụ thể phòng xông hơi ướt có nhiệt độ 40 - 45 độ C, phòng xông hơi ướt là 50 - 55 độ C. 
• Bạn có thể kết hợp đọc báo, đọc sách hay nghe nhạc nhưng không nên ngủ trong phòng xông hơi. 
• Bạn có thể xông hơi khoảng 3 - 4 lần/tuần để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. 
• Sau khi xông hơi, bạn nên để cơ thể ngừng đổ mồ hôi và tắm lại sau khoảng 6 - 8 tiếng xông hơi. 

Trên đây là các mẫu nội quy phòng xông hơi mà Hợp Phát Sauna muốn gửi đến các bạn. Hi vọng qua bài viết, bạn đã có thể nắm được các thông tin quan trọng trong quá trình thực hiện xông hơi tại nhà hoặc dịch vụ công cộng. 

Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một đơn vị thi công phòng xông hơi uy tín, chất lượng thì hãy đến ngay với Hợp Phát Sauna. Hợp Phát Sauna - đơn vị chuyên thiết kế, thi công phòng xông hơi ướt cao cấp tại Việt Nam.

Mọi câu hỏi của bạn liên quan đến các dịch vụ của chúng tôi vui lòng gọi điện đến hotline 0983 989 885 để được tư vấn miễn phí ngay.