Chậu gỗ ngâm chân - Lợi ích xông hơi gấp bội

1. Tác dụng ngâm chân bằng chậu gỗ

Chậu gỗ ngâm chân mang đến nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe của người sử dụng, bao gồm: 

Lưu thông khí huyết

Nhân viên văn phòng làm việc cả ngày, thường bị hạn chế vận động, các cơ không linh hoạt khiến quá trình lưu thông tuần hoàn máu bị suy giảm, đặc biệt là chị em phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót. Vì thế, việc sử dụng chậu gỗ ngâm chân cải thiện khả năng lưu thông tuần hoàn máu. Tốc độ máu nhanh hơn di chuyển đến các các chi, bộ phận của cơ thể, giảm đáng kể tình trạng bệnh lý. 

Giúp giải độc cơ thể

Hơi nước nóng trong chậu gỗ kết hợp tác động hơi nóng toàn thân trong phòng xông hơi tác động lên các huyệt đạo của cơ thể, đặc biệt là bàn chân. Ngoài ra, nước ngâm chân thảo dược giúp đào thải độc tố trong cơ thể. Từ đó, tình trạng mệt mỏi, đau người hoặc các bệnh lý được cải thiện đáng kể. 

Tạo cảm giác thư giãn

Ngâm chân bằng nước nóng tạo cảm giác dễ chịu, xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Bạn có thể thả lỏng các cơ, khớp trong phòng xông hơi với làn hương tinh dầu, thảo dược thơm dịu nhẹ của nước ngâm chân. 

Chăm sóc da chân, chống nứt nẻ

Đôi bàn chân đặc biệt quan trọng đối với nhiều chị em. Khi phải thường xuyên đi giày cao gót, các khớp, cơ thường nhức, mỏi, chân khô, nứt nẻ hoặc bị bông gân. Để đôi bàn chân trở nên trắng hồng, mịn màng, giảm đau mỏi, việc bảo vệ đôi bàn chân bằng cách ngâm chân trong nước thảo dược ấm là rất quan trọng. 

Giảm mùi hôi chân

Những hạt massage ở đáy chậu gỗ ngâm chân sẽ xoa bóp các huyệt để tăng cường lưu thông khí huyết. Đặc biệt, khi bạn ngâm chân cùng thảo dược như chanh, sả, tía tô… giúp loại bỏ độc tố, điều tiết mồ hôi chân, giúp bàn chân thơm hơn. 

Chăm sóc sức khỏe người già

Người già thường có sức đề kháng kém, thường gặp các bệnh đau nhức xương khớp, tê bì tay chân. Đặc biệt, vào mùa đông, tay chân thường tê buốt khó chịu. Ngâm chân trước khi đi ngủ khoảng 15 - 20 phút là phương pháp khắc phục các tình trạng này một cách hiệu quả. 

Giảm bớt đau đầu, chóng mặt

Bạn thường xuyên gặp các tình trạng hoa mắt, chóng mặt? Nguyên nhân chính là quá trình lưu thông máu kém. Trong khi ngâm chân bằng chậu gỗ giúp bạn lưu thông khí huyết hiệu quả, tình trạng đau đầu cải thiện đáng kể.

Giấc ngủ ngon, sâu 

Nếu bạn đang bị mất ngủ thì ngâm chân trước khi đi ngủ chính là phương pháp giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Ngâm chân giúp lưu thông tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo cảm giác thư giãn. 

2. Vì sao nên dùng chậu gỗ ngâm chân?

Chậu gỗ ngâm chân chính là một trong những thiệt bị quan trọng trong phòng xông hơi. Lợi ích ngâm chân trong quá trình xông hơi không thể phủ nhận. Tuy nhiên, sử dụng chậu gỗ ngâm chân mang đến nhiều lợi ích hơn hết so với các vật liệu khác như nhựa, sắt… 

Thực tế, các loại chậu bằng nhựa, sắt khi tác động nước nóng giải phóng các chất hóa học gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng. Thậm chí, chúng có thể gây viêm nhiễm bàn chân. Đặc biệt, hiện nay, trên thị trường, các mặt hàng gia dụng Trung Quốc được bán tràn lan, không rõ nguồn gốc, xuất xứ, chất liệu. 

• An toàn sức khỏe: Trong khi, gỗ có chứa chất miễn dịch là các thành phần hóa học tự nhiên nhưng vô cùng tốt và an toàn đối với sức khỏe. Tinh dầu trong gỗ có khả năng kháng khuẩn, có tác dụng tốt trong việc cải thiện không khí và môi trường.
• Chăm sóc da: Ngoài ra, tinh dầu này cũng giúp chăm sóc da, tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp da thêm khỏe mạnh.
• Giảm stress: Mùi hương của gỗ giúp điều hòa thần kinh, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. 

3. Hướng dẫn cách ngâm chân bằng chậu gỗ trong phòng xông hơi

Để có thể chăm sóc sức khỏe toàn diện, hiệu quả, bạn có thể ngâm chân trong phòng xông hơi bằng các phương pháp sau:

• Ngâm chân bằng nước nóng: Bạn cho nước sạch vào nồi và đun nóng đến 50 - 60 độ C. Sau đó, bạn cho vào thau gỗ, ngồi trên ghế xông hơi, ngâm rửa chân trong nước nóng khoảng 10 - 15 phút. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể cho thêm một ít nước lạnh hoặc chờ nước nguội.
• Ngâm chân bằng thảo dược hoặc muối biển: Cho dược liệu hoặc muối biển vào nước đun nóng khoảng 50 - 60 độ C. Sau đó, ngâm chân thư giãn khoảng 10 - 20 phút. 

Những lưu ý khi ngâm chân

Khi thực hiện ngâm chân, bạn cần lưu ý về nguyên tắc thực hiện để đảm bảo hiệu quả như sau:

• Thời gian ngâm tốt nhất: Không ngâm chân trước và sau khi ăn 1 tiếng vì sau bữa ăn, máu trong cơ thể có thể đổ về dạ dày tiêu thụ thức ăn. Nếu ngâm chân ngay trước, sau khi ăn, lưu lượng máu phân tán đến hai chân. Điều này ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ.
• Nhiệt độ ngâm chân: Tăng dần nhiệt độ xông hơi ấm dần lên, không nên cho nước ấm ngay từ đầu hoặc nước quá nóng. Nhiệt độ ngâm chân lý tưởng là 50 - 60 độ C. Nếu ngâm nước quá nóng sẽ gây hại đến tim mạch và não hoặc làm bỏng chân, gây nứt nẻ da. 
• Mực nước ngâm chân: Nên cho nước vào chậu với mực nước trên mắt cá chân khoảng 10 - 15 cm. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm nước cao đến bắp chân để tăng lưu thông tuần hoàn máu.  
• Sau khi ngâm chân: bạn có thể mát xa chân, lòng bàn chân, các ngón chân để gia tăng hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm nước sau khi ngâm chân, xông hơi để giữ ấm cơ thể. 

4. Những câu hỏi thường gặp về chậu gỗ ngâm chân

Khi sử dụng chậu gỗ ngâm chân, bạn có thể có các câu hỏi như: 

Chậu gỗ ngâm chân giá bao nhiêu?

Hiện nay, chậu gỗ ngâm chân có nhiều mức giá khác nhau phụ thuộc chất liệu, kích thước. Trong đó, chậu gỗ thông ngâm chân kích thước 38 cm x 23cm x 32cm có giá bán là 420.000 - 450.000 đồng/cái. Giá bán chậu gỗ có hạt massage là 460.000 - 480.000 đồng/cái.  

Chậu ngâm chân gỗ nào tốt?

Trên thị trường hiện nay, chậu gỗ thông ngâm chân được yêu chuộng bởi giá thành rẻ, chất lượng tương đối tốt, dày dặn, chắc chắn. Gỗ có màu sáng trắng hoặc ngà vàng. 

Tần suất ngâm chân chậu gỗ bao nhiêu?

Bạn không nên ngâm chân trong chậu gỗ quá nhiều bởi điều này có thể làm mỏng da, da yếu. Bạn nên ngâm khoảng 10 - 15 phút với tần suất 2 - 3 lần/tuần.

Ai không nên ngâm chân bằng chậu gỗ? 

Những người dưới đây không nên ngâm chân bằng chậu gỗ để đảm bảo an toàn đối với sức khỏe. 

• Người có bệnh tim mạch, người cao tuổi không nên ngâm chân quá lâu. Nếu thấy hoa mắt, chóng mặt, tức ngực, nên ngừng ngân chân và nghỉ ngơi.
• Người bị bệnh tiểu đường không nên làm dụng vì da chân tương đối mỏng, có nhiều dây thần kinh rất dễ nhạy cảm. Chân có vết thương, viêm loét thì không nên ngâm.
• Người có vết thương, viêm loét ở chân, không nên ngâm chân. 
• Người có bệnh tim mạch, người cao tuổi cần phải cẩn thận, không nên ngâm chân quá lâu. 

Trên đây là các thông tin về chậu gỗ ngâm chân mà Hợp Phát Sauna muốn gửi đến các bạn. Hy vọng qua bài viết, bạn có thêm những thông tin bổ ích về chủ để này. Để gia tăng tác dụng, tạo cảm giác thư giãn, bạn có thể ngâm chân trong phòng xông hơi cao cấp được thiết kế bởi Hợp Phát Sauna. 

Hợp Phát Sauna - Đơn vị chuyên thi công, thiết kế, cung cấp các sản phẩm phòng xông hơi, bồn tắm massage, bể bơi Spa cao cấp. Mọi câu hỏi của bạn liên quan đến các dịch vụ của chúng tôi vui lòng gọi điện đến hotline 0983 989 885 để được tư vấn miễn phí.