Xông tinh dầu xông hơi gì tốt? Mua ở đâu?

Tinh dầu xông hơi là gì?

Tinh dầu (Tiếng Anh là Essential Oil) là các chất có chứa hương thơm dễ bay hơi, thu được bằng cách chế biến và chiết xuất từ ​​hoa, lá, rễ, hạt, quả, vỏ cây, nhựa cây, lõi gỗ và các bộ phận khác. Tinh dầu được sản xuất thông qua chưng cất hơi nước, ép lạnh hoặc chiết xuất bằng dung môi. 

Xông hơi là một phương pháp dân gian được lưu truyền rộng rãi để chữa các bệnh cảm lạnh, cúm nhẹ… Sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi đem lại hiệu quả cao cho việc thư giãn giải tỏa tinh thần, lưu thông khí huyết tốt cho sức khỏe.

Tác dụng xông hơi với tinh dầu

Để cơ thể luôn khỏe mạnh về tinh thần, thể chất, người xưa thường áp dụng phương pháp ăn uống, tập luyện... Đặc biệt, xông hơi tinh dầu được áp dụng phổ biến giúp bạn cảm nhận những ưu điểm nổi bật như:

• Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp, cảm lạnh thông qua tinh dầu chứa thành phần có tính kháng khuẩn tự nhiên. 
• Tận hưởng cảm giác dễ chịu với mùi hương thơm nhẹ nhàng làm thư giãn các giác quan của bạn. 
• Xông hơi tinh dầu giúp thải độc cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu giảm căng thẳng, mệt mỏi, phục hồi sức khỏe của phụ nữ sau sinh. 
• Chăm sóc làn da, mái tóc giúp se khít lỗ chân lông, làm mềm mịn da, săn chắc. Đặc biệt, xông hơi tinh dầu giúp chuyển hóa các melanin giúp xóa thâm, mờ sẹo, làm trắng da. 

Top tinh dầu xông hơi phổ biến nhất hiện nay

Hiện nay, trên thị trường đang phổ biến rất nhiều loại tinh dầu xông hơi khác nhau. Vậy xông tinh dầu gì tốt? Mời bạn đọc cùng tham khảo thông tin dưới đây để được giải đáp thắc mắc này.

Tinh dầu sả chanh - Lemongrass oil

Tinh dầu sả chanh luôn là một loại tinh dầu xông hơi vô cùng được ưa chuộng hiện nay bởi mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng đem lại sự phấn chấn năng lượng mới mẻ cho người dùng.

Không chỉ được sử dụng trong phòng xông hơi mà nó còn được sử dụng với nhiều mục đích khác như: Ngâm tay chân, ủ tóc,...

Thành phần: chiết xuất từ cây sả chanh, 100% thiên nhiên, không có hóa chất độc hại cho người sử dụng.

Công dụng:

• Giải tỏa căng thẳng: Với hương thơm nhẹ nhàng từ thiên nhiên nó giúp tinh thần hưng phấn, giải tỏa căng thẳng, áp lực đem lại sự thoải mái cho người dùng.
• Tinh dầu sả chanh giúp giảm đau mỏi chân: Buổi tối trước khi đi ngủ bạn nhỏ vài giọt tinh dầu sả chanh vào thau nước ấm, dùng ngâm chân giúp gia tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức, thư giãn, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
• Tinh dầu sả chanh dưỡng tóc mềm mượt: Từ xa xưa cây sả đã được người dân sử dụng đun nước gội đầu để có mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, ngày nay tinh dầu sả chanh nguyên chất sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức mà vẫn mang lại hiệu quả cao nhất.  

Giá bán tinh dầu xông hơi: 75.000đ/10ml - 225.000đ/50mL

Tinh dầu bạc hà - Peppermint Essential Oil

Tinh dầu bạc hà Peppermint với mùi hương thơm mát sảng khoái cùng nhiều lợi ích đã được chứng minh sẽ giúp cuộc sống thêm phần tươi mát, thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Thành phần: chiết xuất menthol được sản xuất tổng hợp hoặc thu được từ các loại bạc hà khác nhau. Nó là một chất dạng sáp, kết tinh, màu trong hoặc trắng, ở nhiệt độ phòng rắn và hơi nóng chảy ở trên.

Công dụng:

• Xông hương: Chỉ cần nhỏ thêm 3 - 5 giọt tinh dầu vào đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán giúp bạn giảm giảm tình trạng bồn chồn, lo lắng, làm cho cơ thể thoải mái, thư giãn.
• Hỗ trợ điều trị đầy bụng, khó tiêu, kích thích tiêu hóa, chống co thắt, đau nhức cơ thể, …
• Khi dùng xông hơi kết hợp tinh dầu tràm, bạc hà, đinh hương, khuynh diệp dùng để xông hơi hỗ trợ điều trị ho, cảm cúm,…

Giá bán tinh dầu bạc hà tham khảo: 115.000đ/10mL - 265.000đ/30mL - 550.000đ/100mL

Tinh dầu oải hương - Lavender essential oil

Tinh dầu hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu phổ biến trên thế giới với mùi hương đặc trưng cổ điển nồng nàn của hoa cỏ, thảo mộc và vô số những công dụng hữu ích cho việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Thành phần: Linalool, linalyl acetate.

Công dụng:

• An thần, thư giãn và cân bằng cảm xúc. Xông hơi với tinh dầu hoa oải hương giúp thư giãn cả về tinh thần lẫn thể chất. Đặc biệt đây là lựa chọn hoàn hảo cho bệnh nhân đau nửa đầu.
• Xông hương: mùi hương của oải hương nhẹ nhàng, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Nó cũng được ghi nhận để cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp mất ngủ. Nhỏ vài giọt tinh dầu xuống vỏ gối để cải thiện giấc ngủ của bạn làm tinh dầu xông hơi phòng.
• Massage: kết hợp một giọt oải hương với một chút dầu oliu mát xa cơ thể để giảm chuột rút, đau bụng kinh, co thắt ruột, đau nhức cơ bắp.
• Ngâm chân: nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước ấm để ngâm chân giúp lưu thông tuần hoàn máu, đau nhức và mệt mỏi.

Giá bán tinh dầu hoa oải hương tham khảo: 225.000đ/10mL

 Tinh dầu chanh -  Lemon essential oil

Được chiết xuất từ ​​vỏ quả chanh, loại tinh dầu này mang mùi vị đặc trưng của họ cam quýt. Hương thơm tươi mát, sảng khoái từ những trái chanh tươi mạng sự tươi trẻ, tràn đầy tinh thần tích cực cho người dùng.

Thành phần: Limonene, ß - pinenes, γ - terpimene.

Công dụng:

• Xông hơi: Thêm 3 - 4 giọt tinh dầu xông hơi chanh vào nước ấm  giúp thư giãn, tiếp thêm sức lực, tăng cảm giác tích cực làm dịu căng thẳng.Mặt khác, xông hơi bằng lá chanh còn giúp cơ thể hấp thụ vitamin C kháng khuẩn. Hơn nữa, chanh là một loại lá xông trị cảm hiệu quả cho bà bầu.
• Giảm cảm giác buồn nôn,say tàu xe: nhỏ 1 giọt tinh vào khẩu trang hay xoa vào lòng bàn tay đưa lên mũi hít thở.
• Massage: Thêm một vài giọt tinh dầu với dầu oliu mát xa cơ thể giúp giảm đau nhức cơ thể, giảm mùi hôi cơ thể.

Giá bán tinh dầu chanh tham khảo: 110.000đ/10mL

Xông hơi bằng dầu gió

Dầu gió là sản phẩm thông dụng trong đời sống hàng ngày của chúng ta, có lẽ gia đình nào cũng luôn có 1 chai trong nhà. 

Trong dầu gió, thành phần chủ yếu là các tinh dầu bạc hà, quế, long não, hương nhu… Sản phẩm có vị cay, tính mát có tác dụng làm ra mồ hôi, hạ sốt, giảm đau, giảm ho, giảm sưng phù, làm tinh thần sảng khoái và gây tê nhẹ tại chỗ. Tình dầu gió xông hơi rất phù hợp làm tinh dầu xông hơi giải cảm, trị COVID với các trường hợp bị đau dây thần kinh. 

Nhưng chúng ta ít biết rằng dầu gió còn là một loại tinh dầu xông mũi, cơ thể hữu hiệu trị được nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp, giúp cơ thể tăng sức đề kháng khỏe mạnh.

Cách dùng: Chỉ cần cho vài giọt dầu gió và nước ấm chúng ta có thể xông hơi bằng dầu gió.

Công dụng:

• Chữa viêm hoặc đau họng: tính chất the mát từ bạc hà có trong dầu gió sẽ đi sâu vào trong họng giúp sát khuẩn làm sạch. Từ đó, tinh dầu làm dịu phế quản không còn ngứa rát, đau nhức.
• Chữa ngạt mũi, viêm mũi: khi xông kết hợp với các động tác hít thở sâu sẽ làm thông thoáng mũi và cải thiện được tình trạng viêm mũi rõ rệt.
• Giảm sốt: xông hơi với dầu gió mang lại tác dụng hạ thấp thân nhiệt, làm cơ thể bớt mệt mỏi và giảm sốt hiệu quả.

Giá bán dầu gió xông hơi tham khảo: 20.000đ/lọ 

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu xông hơi

Sử dụng tinh dầu xông hơi khô, xông hơi ướt là phương pháp được áp dụng phủ biến hiện nay. Cách làm này vô cùng đơn giản, tăng cảm giác thư giãn, chăm sóc cơ thể, sức khỏe toàn diện theo các bước như sau:

• Bước 1: Đổ khoảng 10ml dầu nến vào bát như: dâu oliu, dầu hạnh nhân, dầu argan... để pha loãng tinh dầu, tránh cảm giác khó chịu khi sử dụng. 
• Bước 2: Nhỏ 2 - 4 giọt tinh dầu xông hơi vào bát và khuất đều và đặt trong phòng xông hơi. Điều này giúp hơi nóng trong phòng làm lan tỏa mùi tinh dầu. 
• Bước 3: Đối với phương pháp xông hơi ướt, bạn đổ trực tiếp hỗn hộp vào bình đựng hương liệu. Khi ống dẫn hơi nước đi qua, tinh dầu được mang theo. Đối với phương pháp xông hơi khô, bạn đỗ hỗn hợp lên đá xông hơi. Hơi nước lan tỏa mang hương tinh dầu tại cảm giác dễ chịu. 
• Bước 5: Sau khi xông hơi, bạn dùng khăn sạch lau khô cơ thể và ngồi thư giãn. 

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu xông hơi

Sử dụng tinh dầu xông hơi mang lại nhiều lợi ích tuy nhiên có một vài điều bạn cần lưu ý khi sử dụng:

• Tinh dầu không được uống.
• Thân trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai và trẻ em.
• Không để tinh dầu dính vào mắt hoặc các vết thương hở.
• Pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng. Tất cả các loại tinh dầu đều không được trực tiếp bôi lên da vì chiết xuất tự nhiên dưỡng chất cao nên khi bôi trực tiếp sẽ bị thừa dưỡng chất hoặc phản tác dụng.
• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời.
• Nếu tinh dầu có mùi lạ hoặc dị ứng hãy ngưng sử dụng ngay.
• Mua tinh dầu xông hơi ở đâu? Bạn có thể tìm đến cửa hàng bán thuốc là địa chỉ bán tinh dầu xông hơi từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe. 

Trên đây là những chia sẻ về tinh dầu xông hơi của Hợp Phát Sauna. Bạn có thể lắp đặt phòng xông hơi được thiết kế, lắp đặt, thi công bởi Hợp Phát Sauna và sử dụng tinh dầu xông yêu thích giúp bạn thư giãn tinh thần, bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cho bạn và những người thân trong gia đình.

Mọi câu hỏi của bạn có liên quan đến các sản phẩm xông hơi - massage của Hợp Phát Sauna vui lòng gọi điện ngay đến hotline 0983 989 885 để được tư vấn miễn phí.