Kiến thức bổ ích về xông hơi bằng lá trầu không có thể bạn chưa biết

Xếp hạng: 3.5 (2 bình chọn)

Xông hơi bằng lá trầu không là một phương pháp truyền thống của người Việt Nam từ xa xưa. Ngày nay, khi các phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại trở nên phổ biến thì xông hơi bằng lá trầu không vẫn được nhiều người ưa chuộng và sử dụng. 

Xông hơi bằng lá trầu không có thực sự đem lại nhiều lợi ích như lời đồn? Xông hơi như thế nào là đúng cách và hiệu quả? Cùng tìm hiểu các kiến thức bổ ích liên quan đến chủ đề xông hơi bằng lá trầu không trong bài viết dưới đây.

Mục lục [ Ẩn ]

1. Xông hơi bằng lá trầu không có tác dụng gì?

Theo đông y, lá trầu không có tính ấm, vị cay, có đặc tính tiêu viêm, khử trùng và sát khuẩn hiệu quả. Do đó, lá trầu không được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau như trong ẩm thực, y học cổ truyền và làm đẹp.

xông hơi bằng lá trầu không

Lá trầu không

Xông hơi lá trầu có tác dụng gì? Các lợi ích mà bạn có thể cảm nhận được khi tiến hành phương pháp xông hơi bằng lá trầu không như sau:

Se khít vùng kín

  • Theo y học cổ truyền, lá trầu không có chứa các hoạt chất talin, đường, diantara… có tính chất kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm sạch vùng kín, giảm ngứa và ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh.
  • Khi vùng kín bị co giãn do quá trình sinh nở, việc xông hơi bằng lá trầu không sẽ làm se khít vùng âm đạo, giữ vùng kín luôn được sạch sẽ,thơm tho tạo cảm giác sảng khoái và dễ chịu.

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

  • Xông hơi bằng lá trầu không có thể được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, bởi vì nó có tác dụng giúp giảm đau, làm giảm sưng và giảm viêm trong vùng trĩ. 
  • Lá trầu không có tính diệt khuẩn rất tốt nên có khả năng làm nhỏ các búi trĩ.
  • Xông hơi bằng lá trầu không còn giúp giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm tình trạng táo bón, làm giảm áp lực trong hậu môn và giảm tình trạng tái phát của bệnh trĩ.

Chữa các bệnh phụ khoa

  • Xông hơi bằng lá trầu không giúp cải thiện tình trạng các bệnh liên quan đến phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung…
  • Nhờ vào tính chất kháng khuẩn và kháng viêm, xông hơi lá trầu không giúp giảm viêm, giảm đau, ngứa, rát trong vùng kín,  làm sạch và giữ cho vùng kín luôn khô ráo và thoáng mát. Từ đó, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến vùng kín.
xông hơi bằng lá trầu không

Xông hơi bằng lá trầu không mang hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa

Kháng vi khuẩn và chống viêm

Làm đẹp da

  • Lá trầu không còn được biết đến với công dụng làm đẹp da rất hiệu quả. Nhờ các chất như vitamin C, muối khoáng,  hoạt chất chống oxy hóa có trong lá trầu không, việc xông hơi bằng loại lá này giúp ngăn ngừa và giảm thiểu sự hình thành của các gốc tự do trong da, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
xông hơi bằng lá trầu không

Xông lá trầu không làm đẹp da

Loại bỏ mùi hôi

  • Lá trầu không cũng được sử dụng như một biện pháp tự nhiên để loại bỏ mùi hôi. Nó có tính chất kháng khuẩn và khử mùi, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi và loại bỏ mùi hôi hiệu quả.
  • Bạn có thể sử dụng nước lá trầu không để rửa tay hoặc rửa chân để loại bỏ mùi hôi, hoặc khuếch tán loại tinh dầu này để chúng tỏa trong không khí giúp khử mùi hôi phòng xông hơi hiệu quả.

Thư giãn và giảm căng thẳng

  • Lá trầu không cũng có tính chất thư giãn và giúp giảm căng thẳng. Các hoạt chất trong lá trầu không như linalool và linalyl acetate đã được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn.
  • Sử dụng lá trầu không để xông hơi giúp tâm trạng được cải thiện, giảm stress, cơ thể lấy lại năng lượng, khỏe và hăng hái hơn.

2. Hướng dẫn cách xông hơi bằng lá trầu không

Nhờ vào các công dụng tuyệt vời như kể trên, lá trầu không được sử dụng trong phương pháp xông hơi đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Vậy, xông hơi bằng lá trầu như thế nào cho đúng cách và hiệu quả? 

Cùng theo dõi cách xông hơi mặt và xông hơi vùng kín bằng lá trầu không dưới đây: 

Cách xông hơi mặt

xông hơi bằng lá trầu không

Các nguyên liệu dùng xông hơi mặt bằng lá trầu không

Để xông mặt bằng lá trầu không, bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá trầu không: Ngâm với nước muối tầm 5 - 10 phút và rửa sạch với nước.
  • Muối trắng

Bước 2: Nấu nước xông hơi

  • Cho lá trầu không đã rửa sạch vào nồi, đổ khoảng 1 lít nước, bỏ một chút muối trắng và tiến hành đun sôi trong vòng 5 phút. Trong quá trình sôi, nhớ đậy kín nắp để tinh chất không bị bay ra hết.
  • Tắt bếp, chờ một lúc cho nước nguội rồi mới tiến hành xông mặt.

Bước 3: Xông hơi

  • Trùm khăn kín đầu, đảm bảo cho hơi nước không bị thoát ra ngoài. Ngồi trước ngồi nước, để mặt cách mặt nước trong nồi xông từ 30 – 40cm, mở hé vung từ từ để da mặt được hấp thụ và thẩm thấu.
  • Xông hơi trong vòng từ 10 - 15 phút 
  • Thời gian xông hơi bằng lá trầu trong vòng 10-15 phút. Kết thúc xông hơi, dùng khăn sạch lau lại mặt, đợt cho da được nghỉ ngơi rồi rửa mặt  lại và tiến hành các bước skincare tiếp theo.
xông hơi bằng lá trầu không

Xông mặt bằng lá trầu không 

Cách xông hơi vùng kín

Xông hơi vùng kín bằng lá trầu không là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để hỗ trợ điều trị bệnh phụ khoa, làm sạch vùng kín và giảm mùi hôi. Đây là phương pháp được sử dụng nhiều nhất trong cuộc sống, thích hợp với phụ nữ sau sinh và những người mắc các bệnh về phụ khoa.

xông hơi bằng lá trầu không

Xông hơi vùng kín bằng lá trầu không

Theo dõi cách xông hơi vùng kín bằng lá trầu không dưới đây:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Lá trầu không (Rửa thật kỹ, sạch bằng nước muối).
  • Muối trắng

Bước 2: Nấu nước xông hơi

  • Cho lá trầu không đã chuẩn bị vào nồi, đun sôi. Sau khi sôi, cho thêm muối vào.
  • Để tránh gây bỏng rát, để nước nguội bớt rồi mới xông.

Bước 3: Xông hơi

  • Trước khi xông, nên vệ sinh vùng kín trước bằng nước ấm.
  • Có thể dùng ghế xông hơi cho bà bầu, đặt một chậu nước dưới ghế rồi ngồi lên. 
  • Tiến hành xông trong khoảng 15 phút, đến khi nước nguội thì tiến hành lau vùng kín bằng khăn mềm sạch.

Cách xông để điều trị bệnh trĩ

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  •  1 quả cau (cắt thành từng miếng nhỏ).
  • 7 quả bồ kết
  • 7 hạt gấc 
  •  7 lá trầu không

Các nguyên liệu trên rửa sạch, sau đó cho bồ kết, lá trầu không, hạt gấc và một chút muối vào cối và giã nhỏ.

Bước 2: Nấu nước xông

  • Cho các nguyên liệu trên vào nồi, đổ nước vào và tiến hành đun sôi. Nước sôi để nhỏ lửa và tiến hành đun tiếp trong vòng 5 phút.
  • Để nước nguội bớt.

Bước 3:

Thực hiện xông hậu môn trong vòng 10 - 15 phút giúp cải thiện bệnh trĩ hiệu quả.

xông hơi bằng lá trầu không

Xông hơi lá trầu không hỗ trợ chữa bệnh trĩ

3. Lưu ý khi xông hơi bằng lá trầu không

Dù là một phương pháp tự nhiên và mang đến nhiều công dụng, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều khi xông hơi bằng lá trầu không để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe

  • Chọn lá trầu không: Chọn lá trầu tươi, không bị sâu bệnh, không chứa các loại hóa chất độc hại.
  • Số lượng lá khi xông hơi: Chỉ nên dùng khoảng 10 lá trầu mỗi lần xông, không nên dùng quá nhiều có thể gây kích ứng.
  • Nước lá trầu không chỉ nên dùng 1 lần và trong ngày, không nên để lại ngày hôm sau vừa không có tác dụng vừa dễ sản sinh vi khuẩn gây bệnh.
  • Giữ khoảng cách giữa khu vực cần xông đến mặt nước xông hơi hợp lý, thông thường từ 30 - 40 cm để tránh gây bỏng da.
  • xông lá trầu 1 tuần mấy lần? Không nên lạm dụng lá trầu không để xông hơi quá nhiều và quá lâu. Một tuần, chỉ nên xông hơi từ  1 – 2 lần/tuần và mỗi lần không quá 15 phút.
  • Nếu sử dụng lá trầu không để da mặt, khi ra ngoài cần che chắn kĩ và bôi kem chống nắng để tránh bị bắt nắng.

Trên đây là toàn bộ các thông tin về xông hơi lá trầu không. Hy vọng các thông tin này hữu ích cho bạn trong quá trình xông hơi để việc xông hơi đạt hiệu quả.

Nếu bạn có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi để thực hiện phương pháp xông hơi toàn thân bằng lá trầu không hay các loại lá thảo dược khác, hãy liên hệ ngay đến Hợp Pháp Sauna theo số 0983989885 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

Hợp Phát Sauna tự hào là một trong những doanh nghiệp tiên phong trong lĩnh vực nhập khẩu, phân phối, thiết kế và lắp đặt Phòng Xông hơi, bể bơi, bể sục Spa...từ các hãng nổi tiếng trên thế giới tại Việt Nam.

Kết nối với chúng tôi ngay hôm nay để tận hưởng những giây phút thoải mái và thư giãn bên những người thân yêu.